こんにちは、ブログをご覧いただきありがとうございます。
岩手県一関市のくまがい接骨院の熊谷です。

遅くなりましたが、9月のお休みについてお知らせいたします。

9月14日（土）は所用の為お休みになりますので、お気を付けください。

16日（月）は祝日ですが通常通り午前、午後ともに受付・施術いたします。

21日（土）は昼休憩なしで8：30～16：30まで受付・施術いたします。

23日（月）は祝日のためお休みになります。

工事も本格的に始まり、ご利用される方にはご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

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諸事情によりご報告が遅くなり申し訳ありません。

8月末より事業拡大のため増築工事が始まります。

工事期間中は事故等が無いよう最善の注意を払いますが、当院ご利用の皆様も工事スペースに近づかないなどご協力お願いいたします。

皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解ご協力のほどお願いいたします。

また工事車両が出入りする関係により駐車スペースが変更になります。

工事状況により駐車スペースが変わる場合がありますのでご了承ください。

今回は、突然のお知らせになり大変申し訳ありませんでした。

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8月のお休みについてお知らせいたします。

基本的には暦通りとなりますが

夏季休業が入りますので

8月11日（日）から15日（木）まではお休みとなります。

16日(金)から通常通りとなります。

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ブログの更新が滞ってまして申し訳ありません。

諸事情により中々更新できませんでしたm(__)m

もう少しでその理由もお伝えできると思います。

さて7月も1週間が過ぎましたが

お休みのお知らせになります。

7月は暦通りとなります。

その為15日の月曜日は祝日となる為

お休みになりますのでご注意ください。

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前回は専門の指導者のお話は素直に聞きましょう

という内容でした

今回は注意点を

指導者の指導には素直に従う

というのは非常に大切なことです

しかし

すべてをうのみにしてはいけないのです

それはなぜか？

それは、その練習内容やトレーニングが何のために必要なのか？

を理解しないといけないからです

何も考えずに言われた事をこなしているだけでは身になりません

練習のための練習になってしまうからです

自分でよく考え

それを良く噛み砕いて身になるようにしましょう

それは世の中の情報も一緒です

ネットが普及し情報がたくさんありますが
それは答えではないのです

あくまで情報でしかない
その情報を自分と照らし合わせ

答えを出していくことが大切です

練習やトレーニングについても

指導された情報を入れるだけでは効果が薄い
与えられた情報を自分なりに処理し理解することが大切です

その為に与えられた情報をうのみにしないで

自分なりに考え理解するようにしましょう

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今回は

前回の昔話の続きを少し

実はあの話には続きがあり
最終的には最後の試合は相手に走り負けるという結果でした

あんなに考えて練習することが大事みたいに言っておきながら
練習量に負けるという結果(笑)

やっぱり練習量も大事ということです( ﾟ∀ﾟ )

と、今回はこれでは終わりません！

またもう一つお話を・・・

実は高校時代も顧問の先生は競技専門の先生ではありませんでした
しかも外部コーチなども居なかったのです

高校時代も自分たちでメニューを決め練習をしていました
幸運にもマネージャーをやっていた人がすごかったので
練習試合を組んでもらったりしたのですが

顧問に内緒でやっていたので怒られたりもしました(笑)

ですがこれも勝ちたいが為に出た行動です

もちろん

そんなこともあったので

部員同士で衝突したりもしばしば・・・

今ではいい思い出ですが
当時、高校生だった自分たちは
結構メンタル的にきつい部分もあったと思います

話は戻ります

成績は徐々に上がっていきましたが

なかなか超えられない壁があったのです

そんなとき
最終学年となり
専門の顧問の先生が来てくれました
あの時の自分たちからしたら神様のような存在です(笑)

そして超えられなかった壁を越え
最高成績を残すことが出来たのです

ん？
結局、指導者のおかげって話？(笑)

ハイ、そうです！

考えることも大事ですが
やはり専門の指導者がいらっしゃることはとても幸せなことです

指導や教えに対しては素直な気持ちで聞く

とても大切なことです。

しかしここで注意点が・・・・

それは次回に

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6月のお休みについてです。

基本的には暦通りとなります。

6月8日（土）は所用の為朝は9：00～になり、終わりは昼休憩なしの～16：00と少し長めなのでご注意ください。

6月15日（土）は所用のためお休みです。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

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暑いですね

この間まで寒いなーと思っていたら

あっという間に暑くなりました

またすぐに気温は落ち着くと思いますが

この寒暖差はスゴイものがありますね

体調管理にはお気を付けくださいm(__)m

今回は「考えること」についてです

タイトルの割には内容が薄いかもしれないです(笑)

簡単に言うといろいろ考えましょうということです！

内容が薄すぎますね

これが何なのか簡単にお話を

少しお付き合いくださいm(__)m

今回のこの内容について考え始めたのは

最近変わった部活事情です。

全国的に部活の時間短縮や休みが増えている話を耳にしました

これについて良かったと言ってる半面

不安を感じている人も多いことです。

確かに練習時間が減るというのは不安になりますよね

自分の学生時代を思い出すと確かにほぼ毎日練習してたなぁと・・・・

イヤ、中学時代はそうでもなかったな

むしろ休みの方が多かったんじゃないか・・・

でもまぁまぁの成績は残せたなぁ・・・

ん？どういうこっちゃ？

練習してないけども、まぁまぁだったなぁとは・・・

今となっては何が良かったなんて言えませんが

当時の自分らは

いわゆる強豪校ほどの練習はしていませんでした

昔ですからね

まだ根性論も残っていましたから

今のような効率的な練習内容はほぼ皆無だったと思います

しかしその練習量で負けていても

試合で勝てれば何も問題はないわけです

しかも顧問先生は競技専門の担当では無かったので

メニューは自分たちで考え決めていました

当時ガチンコファイトクラブが流行っていたので

そのメニューを真似たり(笑)

知らない方は調べてみてください(笑)

とにかくいろいろ考えて練習していました

これが良かったのか

関係なかったのか

今では比較検討も難しいですが

考えることは大切だったと思います

やっぱり内容薄いですね

次回はもう少しいろんな話をm(__)m

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先日は松島に勉強会に行ってきたのですが

改めて人間の身体ってすごいなと

ちょっとしたことですが

身体はちゃんと反応してくれるんだと

日々勉強ですね！！

今回は最近多い肉離れや打撲に関する質問についてです

やはり大会前ということもあり

いかに早く治すか

改善するか

症状を軽くするか

などなど

いろんな質問を頂きますm(__)m

前回のブログでは

休みましょうといいましたが

実際はただ休むだけではちょっと足りません

ケガの程度にもよりますが

手をかけてあげた方が圧倒的に良いです

休むことで身体に優しくするのも大切ですが

適度な刺激を入れて身体にムチを入れてあげるのも大事です

過度な刺激はストレスになりますが

適度な刺激は身体の治癒力を刺激してあげるらしいです

適度な刺激

そこの見極めが非常に大事です

同じ施術家でも

それを理解している人と

そうでない人が行うと

同じような刺激でも

身体にとって不快な刺激になってしまいます

またケガの状態によっても大きく変わるので

注意が必要です

休みつつ適度な刺激

アメとムチをうまく利用し

身体の改善に役立ててくださいm(__)m

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連休中は結構暑い日がありましたが

最近は風が冷たいですね

すぐ夏が来るかと思いましたが

やっぱりまだ5月なんだなと(笑)

5月も半ばになり部活など

運動が盛んになってきましたね

当院は今年も学生さんが多く来院しています

おかげさまで、ケガをした際の選択肢に選んでもらえるようになってきましたm(__)m

最近は２，３カ所行ったが良くならず、その後にウチにいらっしゃる方もチラホラ

ケガや痛みの症状や状態にもよりますが

治りにくいのは、上手く治癒能力が働いていない場合があります

休んでいるようで休んでいなかったり

こっそり動いてしまっているような場合はなかなか改善しなかったりします

この時期になると大事な大会が近づいてくるので

焦ってしまう方もいるでしょうが

そこはグッとこらえて休む時は休みましょう

無理して動いてもメリットはほぼありませんのでm(__)m

とは言ってもただ休んでいても治癒能力は上手く働きません

自分の限界値や許容範囲を確かめながら

動く・休むようにしてみて下さい

もちろん運動している方だけでなく

お仕事をされている方も一緒ですm(__)m

焦らず休む

焦らず動く

少し意識してみてください

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